Wie erkläre ich meinem Kind was „Yoga“ ist?
Weise Menschen in Indien entdeckten vor vielen Jahrtausenden Yoga. Sie beobachteten die Tiere und Pflanzen und ahmten sie nach. Sie streckten und dehnten ihren Körper. Danach entspannten sie sich wieder. Dabei achteten sie besonders auf ihren Atem. Sie fühlten sich richtig wohl und merkten, wie gut Yoga für sie war.
Es entstanden viele Yogastellungen (Asanas), die ihren Namen von den Tieren, Pflanzen oder auch von Gegenständen bekamen. Die Weisen fanden jedoch heraus, dass es nicht ausreicht seinen Körper zur stärken und fit zu halten, sondern auch mit sich und anderen freundlich umzugehen und nicht nur an sich, sondern auch an die anderen zu denken. Yoga wurde zu einem Übungsweg der hilft, den Körper gesund und kräftig zu halten, den Geist (die Gedanken) zu beruhigen und sich mit sich selbst und anderen wohl zu fühlen.
Anmeldungen und Fragen werden gerne beantwortet von: Yogatrainerin Karin Miltrup 05459/9564
