Dance Step Basic ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem du dich mit rhythmischen Bewegungen zur Musik, um/auf/über das Stepbrett bewegst.
Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Dance Step ist ein besonders effektiver und einfacher Weg, um Fett und Kalorien zu verbrennen.
Die Muskulatur von Beinen und Po wird trainiert und auch dein Herz-Kreislauf-System wird verbessert.
Das „Basic" steht für „Beginners"!!! Eine einfache, für Anfänger geeignete Stunde. Also einfach vorbei kommen und Dance Step Basic mal ausprobieren. Dance Step Basic wird von der agilen Trainerin Heike Jahn kostenlos für alle FitnessMitglieder angeboten.
Dance Step Basic
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