Dance Step Basic ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem du dich mit rhythmischen Bewegungen zur Musik, um/auf/über das Stepbrett bewegst.
Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Dance Step ist ein besonders effektiver und einfacher Weg, um Fett und Kalorien zu verbrennen.
Die Muskulatur von Beinen und Po wird trainiert und auch dein Herz-Kreislauf-System wird verbessert.
Das „Basic" steht für „Beginners"!!! Eine einfache, für Anfänger geeignete Stunde. Also einfach vorbei kommen und Dance Step Basic mal ausprobieren. Dance Step Basic wird von der agilen Trainerin Heike Jahn kostenlos für alle FitnessMitglieder angeboten.

© 2018 - SC Hörstel 1921 e.V.Impressum | Datenschutz | Sponsoren

 
toplink

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.