Das schöne beim Langhanteltraining ist, dass bestimmte Muskelgruppen gezielt trainiert werden können. Aber auch ein umfassendes Ganzkörperworkout lässt sich mit der Langhantel prima absolvieren.
Beim Langhanteltraining können viele Übungen intensiver gestaltet werden und größere Reize werden gesetzt um Muskelaufbau und Ausdauer der Muskulatur zu stärkeren.
Das Training ist für jede/n geeignet. Ganz gleich ob Anfänger oder fortgeschritten, denn das Gewicht kann variiert werden.
Wie auch in einigen anderen Kursen wird die Stunde mit einem Warm-Up gestartet und mit einem wohltuenden
Cool-Down beendet.
Dieses neue FitnessAngebot wird ab Mittwoch, 21.9. um 19 Uhr von unser agilen Trainerin Eva durchgeführt.
Alle sind herzlich willkommen !
