Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.
Rückenprobleme entstehen häufig durch schwache Muskulatur. Mit diesem Rücken-Fit-Kursus kräftigen Sie Ihren ganzen Körper und ganz besonders Ihre Rückenmuskulatur. Daneben können Sie Ihren Schulter- und Nackenbereich lockern sowie Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern. Zudem werden vereinzelt Pilateselemente eingebaut, Entspannungsübungen am Ende des Kurses runden das Ganze ab.
Rücken-Fit wird in Kursform für Mitglieder und Nichtmitglieder über acht Einheiten angeboten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kursus beginnt am 22. Oktober von 19:30 - 20:30 Uhr im St. Antonius Krankenhaus und endet am 17. Dezember. Am 05. November kann Rücken-Fit nicht angeboten werden, da an diesem Tage die Räumlichkeiten nicht zur Verfügung stehen. Anmeldungen sind erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei Kerstin Rietmann Tel.: 05459/7954
