Aufgrund des sehr guten Zuspruch des Yogakurs in der SC-Gymnastikhalle bei Julia Runde wird ab Januar ein zusätzlicher Yogakurs angeboten. Dieser Kurs wird ab Donnerstag, 12. Januar um 20 Uhr beginnen, und bis Donnerstag, 16. März durchgeführt.
Der Kurs ist sowohl für Neueinsteiger:innen, als auch Aktive die schon Yogaerfahrung haben. Erlernt wird zunächst gemeinsam die AYI Basic Variante der 1. Ashtanga Serie und anschließend widmet man sich unterschiedlichen Themenstunden bestimmten Schwerpunkten. Der Yogastil ist hauptsächlich fließend (Vinyasa). Einmal im Monat oder ggf. auch zum Ende einer Stunde ist Yin Yoga Time. Durch die sanften Bewegungen beim Yoga könnt ihr energiegeladener werden, Stress reduzieren, die Muskulatur stärken, den Körper dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren, Verbesserungen der physischen und psychischen Gesundheit erlangen und in eurer Mitte ankommen. Mitzubringen sind eine Yogamatte (falls nicht vorhanden, können auch die Gymnastikmatten aus der Halle benutzt werden), Yogakissen falls vorhanden, eine Decke und warme Socken. Etwas zum Überziehen sollte auch dabei sein, damit man bei der Endentspannung nicht friert. Was zu Trinken sollte auch dabei sein. Nach dem Kurs geht es dann bewegt, gedehnt und entspannt ins Wochenende.
Der Kursstart ist am Donnerstag, den 12.1.2023. "Geyogat" wird dann wöchentlich von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr. Es werden 10 Einheiten bis Donnerstag, 16. März angeboten. Der Yogakurs ist kostenpflichtig. Eine Mitgliedschaft im SC ist nicht erforderlich.
Anmeldungen sind ab sofort bei Trainerin Julia Runde Tel. 01 73 - 27 73 982 oder bei Abteilungsleiterin Petra Wiesmann, Tel. 01 77 - 14 43 811 möglich und erwünscht.
"SC Fitness - hier macht man (und Frau) Yoga."
