In der FitnessAbteilung gibt es zum Jahresende viel NEUES. Es werden wieder zusätzliche AdventsEinheiten in der Vorweihnachtszeit angeboten.
Am Sonntag, 30.11. um 11.30 Uhr findet das 1. AdventsSpecial statt. In dieser Einheit wird ein "Step Workout" absolviert. Es folgt am Sonntag, 7.12. zur gleichen Zeit die 2. Einheit "Zirkeltraining". Am letzten Sonntag vor Weihnachten am 21.12. ist die finale Einheit "Tabata" zur gleichen Zeit. Alle AdventsSpecials werden wie üblich in der Sportmeo App terminiert und eine Anmeldung ist erforderlich.
Und auch bei den Trainerinnen gibt es was NEUES, oder genauer gesagt ein NEUES Gesicht. Seit Anfang des Monats gibt Simone Goeke Montags Abends um 20.15 Uhr ein SC JumpingFitness Kurs. Die 31 jährige Simone Goeke ist Fitnesscoach und Sporttherapeutin und gibt Jumping, Ganzkörperworkout, Rehasport, Hula Hopp und weitere Kurse..Die Ibbenbürenerin ist bereits mit 15 Jahren als Jugendtrainerin im Kampfsport für die Kids angefangen und hat sich in vielen weiteren Bereichen weitergebildet. Ihr neuster Zugang ist Resilienztraining und Selbstverteidigung für Kinder und Frauen.
Sie liebt Outdoorsportarten, wie Fahrrad fahren/ Mountainbiken, Schwimmen und Wandern. Simone ist eine Powerfrau mit viel Energie und mit ihrer lauten Stimme motiviert und begeistert sie ihre Kursteilnehmer. Sie freut sich jetzt Teil des Trainerteams des SC Hörstels zu sein, und findet die SC Gymnastikhalle wunderschön. Simone Goeke freut sich auf jeden:r die sich Montags zum SC JumpingFitness anmelden.
Und auch bei der "Hardware" in der Gymnastikhalle gibt es was NEUES. Mitte November war der FitnessVorstand aktiv in der Gymnastikhalle und säuberte da, wo die "Putzfrau" nicht hinkommt. Mit Langbesen, Stehleiter, Staubsauger, Wischer wurden die hohen Fensterbänke, das Foyer und auch die Aussbereiche wieder auf wie NEU gewienert.
Anschließend stand der Materialraum im Fokus. Alle Materialien wurden gesichtet, sortiert, gezählt. Gymsticks Bänder blue und Oliver Rubber werden NEU bestellt. Somit ist alles "gerüstet" um auch in der AdventsZeit sich fit zu halten.
SC Fitness - hier bewegt man sich...
und wann kommst Du ???
