Es gibt ein ein neues FitnessAngebot in der Gymnastikhalle: Core Training.
Was versteckt sich dahinter ?
Starte kraftvoll in den Tag mit einer intensiven und abwechslungsreichen Core-Training-Stunde.
In diesem Kurs stärken wir gezielt die Körpermitte – Bauch, Rücken und tiefliegende Rumpfmuskulatur. Ein stabiler Core verbessert nicht nur Haltung und Balance, sondern unterstützt auch Beweglichkeit, Koordination und allgemeine Fitness im Alltag.
Dich erwartet eine Mischung aus funktionellen Übungen, Stabilisation, Mobilisation und kontrollierter Kräftigung. Mal dynamisch, mal ruhig und präzise – immer mit Fokus auf eine starke Mitte.
Die Stunde ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet, da Übungen individuell angepasst werden können.
Wann wird das Core Training angeboten? Jeden Mittwoch ab 10. Juni von 10:00–11:00 Uhr
Für wen: Für alle, die ihre Körpermitte stärken und sich rundum kräftiger fühlen möchten.
Also, probiere es aus, melde Dich an und sei dabei.
SC Fitness, hier bewegt man sich... und wann kommst Du ???
