SC Hörstel – Aktuelles

400 Parzellen Patenschaft SC Gymnastikhalle IVZ

Die 400. Parzellen-Patenschaft der neuen SC-Gymnastikhalle ist vergeben. Stefanie (Mitte) und Andre Blome (2.v.r.) haben sie übernommen. Donnerstagnachmittag nahmen sie für diese runde Parzellen-Patenschaft die Glückwünsche und ein SC-Präsent von SC-Geschäftsführerin Claudia Veismann (r.) und den SC-Fitness-Vorstandsfrauen Kerstin Rietmann (l.) und Sabine Singh (2.v.l.) entgegen. Stefanie Blome ist nicht nur Patin, sie nutzt auch aktiv das Fitness-Angebot in der neuen...

Anmeldungen sind erforderlich auf für SC-Mitglieder

Die Schnupperzeit ist vorbei. Ab Montag, 12. Dezember, sind Anmeldungen erforderlich. Ausgenommen sind geselliges Tanzen, Kindertanzen, Yoga und das Männerturnen am Montagnachmittag. Auch wer bereits SC-Mitglied ist, muss den Aufnahme- /Änderungsantrag ausfüllen. Formulare gib es bei den Trainerinnen. Sie liegen auch im Foyer der Gymnastikhalle aus und können hier auf der Homepage heruntergeladen werden.

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.

Unser Foto zeigt die aktuellen BOP & Tae-Bo Teilnehmer bei ihrer fitten Trainerin Jennifer Völler.

Hier die Trainingszeiten in der neuen...

"Sport und Gymnastik 60++" fördert die Gesundheit und verursacht als psychologische Nebeneffekte auch ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert überdies die Willensstärke. Auch eine soziale Komponente durch den Kontakt zu Gleichgesinnten kommt zum Tragen.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Fitness für Männer ist ein spezielles Fitnesstraining auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Nach einer Aufwärmphase beginnt der Hauptteil der Stunde. Er setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung zusammen. Verschiedene Geräte wie Medizinbälle, Gewichte oder auch Seile kommen zum Einsatz. Kraft- und Beweglichkeitstraining findet auf Matten statt. Auch Zirkeltraining wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Die...

Beim „Faszien“ handelt es sich um eine ergänzende Trainingsmethode. von Pilates. Neu ist zu wissen, dass das Bindegewebe sehr viele wichtige Aufgaben erfüllt und es kein Schattendasein mehr führen sollte.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der erfahrenen Ulla Lanze.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Mit einem Mix aus Bewegung und Entspannung dem Alltag entfliehen. Durch die Dehnübungen werden die Muskelpartien entspannt sowie die Flexibilität der Muskulatur gefördert. Mit Hilfe dieser Übungen es auch einfacher, Entspannungstechniken zu erlernen bzw. „Runterzufahren“ um die innere Ruhe zu finden.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Ziel bei „Bauchkiller“ ist es, den Rumpf möglichst umfassend zu trainieren und die Körpermitte zu stärken. Für die unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten des Rumpfes (Beugen/Strecken, Rotation, Seitneigung) gibt es dynamische und statische Übungen.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der jungen, agilen Tanja Gertje.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Fit Mix 50+ ist die perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen für Frauen und Männer um und über 50. Bei Musik und guter Laune stehen Kräftigungsübungen und Stabilität sowie Beweglichkeitsübungen auf dem Programm. Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören ebenso dazu. Fit Mix ist eine Wohlfühlstunde für die Gesundheit.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Deep Work ist das neue Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt. Das Deepwork-Workout wechselt rapide zwischen An- und Entspannung, was sogar die tiefliegendsten Muskeln beansprucht und den Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der engagierten Trainerin Heike Jahn.

Hier die Trainingszeiten in...

Jürgen Lücke begrüßte alle Gäste und sprach einen herzlichen Dank für die großartige Unterstützung und die Teilnahme an der heutigen Einweihung aus. Er berichtete über die Entwicklung unseres Sportvereins vom Männer-Fußballklub zum vielfältigen Breitensportverein anhand der Sportstätten: die legendäre Droste Kampfbahn, das moderne Waldstadion, Ludgerus –Sporthalle, Harkenberg-Sporthalle, Beachfelder.

„Einschneidender sind aber die Entwicklungen in den 90ern, bei denen das Sporttreiben...

Die vereinseigene SC-Gymnastikhalle ist fertig. Der Sportbetrieb startet am heutigen Montag. In einem finalen Arbeitseinsatz waren am Samstag viele SCler im Einsatz, um die Halle betriebsfertig zu machen. Der Geräteraum ist eingeräumt, das Foyer eingerichtet, die Halle bereit für Fitness begeisterte Frauen, Männer und Kinder.

Samstag, 19. November, wird die SC-Gymnastikhalle offiziell eröffnet. Nach Reden und Grußworten ist die Halle...

Samstag war der finale Arbeitseinsatz in der neuen Gymnastikhalle, bevor Montag das Sportangebot startet. Viele Ehrenamtliche waren im Einsatz, um alles zu bewältigen. Die Stimmung war super, die Arbeit hat Spaß gemacht.

Arbeitseinsatz Gymnastikhalle 6