Zumba-Step neu beim SC Hörstel

„Zumba-Step" - ein neuer Fitness-Trend – bietet der SC Hörstel jetzt an. „Zumba-Step" - eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step-Aerobic – ist dienstags, 19.15 Uhr bis 20 Uhr, in der Ludgerus-Sporthalle. Das Angebot ist offen für alle SC-Mitglieder und solche, die es werden wollen. Anmeldungen sind nicht erforderlich. Infos gibt es bei Kerstin Rietmann, Telefon 7954.

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Die Fitness-Abteilung im SC Hörstel sucht eine(n) Fitness-Trainer(in). Interessierte werden gebeten, sich bei Kerstin Rietmann, Telefon 05459/7954, zu melden.

Zumba-Kids-Junior – das bietet der SC Hörstel für Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren in der Gymnastikhalle jetzt an.

Ordner in dieser Galerie:

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Yoga für Erwachsene              

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig sein Tempo zu erhöhen (Mahatma Gandhi)

Yoga …

• ist gut für Körper, Geist und Seele
• holt uns aus dem Alltag heraus und hilft uns zu entspannen
• steigert die Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität
• stärkt die inneren Organe und damit auch die Verdauung und Verarbeitung der Nahrung
• reduziert Symptome von...

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder...

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Zumba®-Teens die Trainingseinheit für die Jugend an Zumba.

Zumba® ist Lebensfreude pur!

Unser Bild zeigt die aglien Zumba-Teens.

Für die Teilnahme reicht eine Mitgliedschaft in der Fitnessabteilung des SC Hörstel.

Zumba®-Teens wird von unserer Trainerin Nicole Laskowski angeboten.

Hier die Trainingszeiten in der Gymnastikhalle.

1. ZUMBA®, 2. ZUMBA®-Step 3. ZUMBA®-Kids

Gleich dreimal bietet die SC Fitnessabteilung ZUMBA® an. Dieser Fitnesssport ist von jung bis alt beliebt. So geht es bei den jüngsten Zumba Sportlern, den ZUMBA®-Kids von 8 - 14 Jahren bei Trainerin Tanja Gertje richtig zur Sache.

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia,

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Zumba® ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Bachata, Bauchtanz, Flamenco und vielem mehr sorgen für ein schweisstreibendes Workout.

Der Hintergrund von Zumba® ist einfach: “Bewegung und Spass”. Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spass daran zu haben.

Bei Zumba® wird...

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Sport u. Gymnastik 60++

Conni Krabbe

SC Indoorcycling

Melanie Schwis

SC Indoorcycling

Reinhild Jasper

Body Compact / Step Choreo / Kinderturnen / Rücken-Fit / Soft-BOP / Reha 

Heike Dieker

BOP / Tae Bo

Jennifer Völler

BOP / Stretching / Fitness-Mix

Irina Markov

Hatha Yoga

Karin Miltrup
0 54 59 - 9564

Faszien / Pilates

Ulla Lanze

BOP / Fitness-Mix / Langhanteltraining /

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